Вальгусна деформація першого пальця: як прибрати "кісточку" на нозі

Шишка на нозі, бурсит або вальгусна деформація першого пальця – найчастіша патологія стопи. Розвивається внаслідок відхилення великого пальця у бік інших, що супроводжується травматизацією суглоба. У відповідь на травму на ньому утворюється кістковий наріст – болюча та неестетична кісточка на нозі. Як вилікувати деформацію першого пальця, що можна зробити вдома і коли звертатися до лікаря – читайте у нашій статті.

Причини утворення шишки на нозі

Патологічне викривлення великого пальця найчастіше трапляється у жінок після 30 років. Це пов'язано з тим, що м'язи та суглобово-зв'язувальний апарат стопи у жінок значно слабші та чутливіші, ніж у чоловіків. Зв'язки чоловічої стопи твердіші, менш еластичні, а суглоби – менш рухливі, що підвищує стійкість стопи до деформацій.

Серед провокуючих факторів утворення шишки на великому пальці:

• Вроджені деформації стоп чи пальців ніг.
• Травми, у тому числі спортивні, деформації ступнів внаслідок професійних занять танцями чи балетом.
• Дисплазія сполучної тканини, коли суглоби стають надто рухливими.
• Сидячий спосіб життя і як наслідок – ослаблення м'язів ніг.
• Носіння незручного, тісного взуття, на високому підборі, особливо з загостреним носом, що примушує пальці ніг щільно притискатися один до одного.
• Поперечна плоскостопість, при якому порушується сухожильно-м'язовий баланс.
• Запальні захворювання, що призводять до руйнування суглобів (ревматоїдний артрит).
• Ожиріння: надмірна вага збільшує навантаження на стопи.
• Порушення роботи нервів та м'язів (поліомієліт).
• Генетична схильність: з великою ймовірністю структура кісток та ризик виникнення шишки на стопі передається у спадок.

Симптоми патології

• Викривлення великого пальця, зміна його положення стосовно анатомічної осі та інших пальців стопи.
• Формування шишки, мозолі в ділянці випираючої кісточки суглоба.
• Почервоніння, набряк, припухлість "кісточки".
• Біль, печіння у суглобі внаслідок запалення бурси (суглобової сумки, заповненої синовіальною рідиною) – при ходьбі, носінні тісного взуття.
• Проблеми з підбором взуття, неможливість носіння модельних черевиків.

Ускладнення: чим загрожує вальгусна деформація першого пальця

• Гнійний бурсит (запалення сумки).
• Сильний біль при ходьбі, метатарзалгія (біль у середині стопи).
• Подальші зміни в передній частині стопи: кігтеподібна та молоткоподібна деформація пальців, другий палець піднімається та покриває деформований великий.
• У міру розвитку деформацій стопа змінює свою будову, зменшується (а пізніше зникає зовсім) її поперечна дуга – це викликає зміни ходи, біль у колінах, крижовому відділі хребта.
• Болючі мозолі як результат перевантажень і здавлювання деформованих кісток.

Якщо нічого не робити, патологія продовжить прогресувати: зовнішні прояви, біль та дискомфорт під час ходьби посилюватимуться.

Як вилікувати шишку на нозі?

Якщо ви помітили, що на нозі почала проявлятися "кісточка", важливо не дати проблемі розвинутися. Що можна зробити самостійно:

• носити зручне взуття, каблук – не вище 4 см;
• поміщати між першим та другим пальцем м'який валик з вати/марлі або застосовувати силіконові накладки;
• для зменшення тертя можна застосовувати спеціальну подушечку, що кладеться на шишку (продається в аптеці);
• робити теплі ванни для ніг з морською сіллю або відварами трав – для зняття втоми;
• масаж пальців та стоп.

Якщо шишка продовжує рости, завдає біль та заважає ходити, краще не тягнути зі зверненням до ортопеда. Для лікування вальгусної деформації стопи можуть бути призначені:

• Болезаспокійливі препарати, протизапальні мазі, уколи стероїдів.
• Фізіотерапія, лікувальна гімнастика.
• Носіння ортопедичного взуття, використання ортопедичних засобів: вальгусний бандаж, протектори, фіксуючі шини, вкладки при плоскостопості.
• У важких випадках – видалення шишки, випрямлення пальця ноги шляхом хірургічного втручання. Залежно від ступеня деформації можливі такі варіанти операцій: остеотомія проксимальної фаланги або плеснової кістки; видалення кісткового новоутворення; розтин м'язу, що відводить великий палець.

Профілактика

Від появи неестетичної та болючої "​​кісточки" на великому пальці ступні не застрахований ніхто. Тому краще дотримуватись заходів профілактики:

• Носити зручне взуття, в якому вільно розташовуються всі пальці стопи. Не захоплюватися високими підборами.
• Тренувати м'язи та зв'язки, частіше ходити босоніж по нерівній поверхні.
• За перших ознак появи шишки – користуватися ортопедичними пристосуваннями для стоп (міжпальцеві вкладки, устілки).
• Робити масаж стоп.
• Контролювати масу тіла.

Вальгусна деформація стопи успішно лікується, зокрема за допомогою оперативного втручання. Якщо вас турбує шишка на нозі, зверніться до ортопеда-травматолога для діагностики та підбору схеми лікування.